アラフィフ、専業主婦、結婚16年。子なし。



   
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プロフィール

菜月

Author:菜月
「夫婦ふたり暮らし」
アラフィフ、子なしの専業主婦です。
趣味は、旅行で、好きな食べ物は、
お寿司、焼き鳥、焼肉です。

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調子悪し

   
約1ヶ月前に、「薬が減った」と記事を書いたんですが、
ここ1週間ほどちょっと調子が悪いです。
外出するのがすごく億劫になってしまって、買い出し以外引きこもってる。
(今日もしかり)

とりあえず今朝、減らした薬を1錠増やしたら、少し落ち着きました。
来週金曜日が次回の診察なので、このまま1錠薬を増やしていって
主治医に相談しようと思います。

それと、軽い睡眠薬を飲んでいるので、そちらのほうは
減らしてほしいな。
起床時、どうもスッキリしなくて、睡眠自体もダラダラしてしまってる感じ。
なんやかんや起きる時間は、いつも8時前後です。
睡眠時間はたっぷりとってるんですけどね。

運動不足もダメだなぁ。
なんとかしなくちゃ。








| comments(1) | - | page top |
こんにちは!
私も引きこもりがちで運動不足とだらだら寝てしまうのが悩みです。
どうしてすっきり起きられないのでしょう。
運動不足だから?
でもだるくてとても運動なんて無理だし…
もしかしたら悪循環かもしれません。
アクティブな人が羨ましいです。


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