菜月のHave a nice day!

アラフィフ、専業主婦、結婚16年。子なし。

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
  • 29
  • 30
  • 31

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

≫ EDIT

もう見て見ぬふりはできない

今日はいいお天気で、ゴルフをされる方は絶好のゴルフ日和ですね。
が、しかーし、あいにく夫も私も体調を崩してしまって、
またしてもラウンドはキャンセルすることになってしまい、
とっても残念な菜月です。

朝からのんびりテレビを観て、ダラダラ。
さっき近所のスーパーに行って、ちょこっと買い出ししてきたくらいで、
あとは特に予定なし。
14時~プロ野球が始まったので、テレビの前でしっかり応援したいと思います。

さて、前からずーっとずーっと見てみぬふりしてきたこと。
それは、体重の増加が止まらない!!
一応、食べたものはレコーディングしているんですが、
どうも野菜が足りないのかなぁ、高カロリーの摂取が多いみたいです。

1日1,600㎉とかって、やっぱり本とか見ると、
粗食なんですよね。
私は、食いしん坊なので、ついつい美味しいものばかり食べてしまいます。
(美味しいものって一般的に高カロリーのモノが多いので。)
気を付けないとなぁ。
ホントに、着る服がなくなってヤバくなってきました。
地道にコツコツとダイエットしていくしかないけれど、
もっと野菜を食べることを意識したいと思います。

目指すは、まずは標準体重です。
がんばろう!!



| ダイエット | 2016-05-15 | comments:0 | TOP↑















非公開コメント

PREV | PAGE-SELECT | NEXT